10月18日，秋高氣爽的早晨，公司49名員工精神抖擻，整裝待發，踏上前往蘭溪諸葛八卦村的大巴車。我們這次并不是去八卦村旅遊的，而是去卧龍湖參加公司第三季度活動——拓展訓練。拓展訓練對我來說并不陌生，5年前就參加過公司組織的拓展訓練。雖然不是第一次參加拓展訓練，但我還是感到既緊張又興奮，因為5年過去，以前拓展的項目及情景早已漸漸淡忘。

    經過一個小時的車程，我們到達了訓練場地——卧龍湖。到了場地以後，首先進行了簡單分組，接下來開始推選隊長、隊秘、隊花、隊草，人員選定之後，就開始定隊名，選隊歌，排隊形。人多力量大，我們在5分鐘之内就完成了這些基本内容。

    拓展訓練正式開始，我們第一個訓練的項目是極具挑戰自我的項目——空中斷橋，在8米的高空中有兩塊間隔1.2米的木闆，我們必須要從斷橋的一端跨至另一端，再重新返回。這個項目非常具有挑戰性，也很考驗個人的心理素質，需要很大的勇氣和信心才能戰勝自己，完成任務。剛開始站在地面上看高空中的斷橋的時候，我心裡還在想，有什麼好害怕的，跨度又不大，應該比較容易完成的。我自告奮勇在女生中第一個來挑戰這個項目。但是，當我真的站在高空的斷橋上，看到腳踩的木闆這麼窄，而且又不穩，不禁心裡越來越緊張，一直不敢邁出自己的腳。我試着調整了自己的心态，調整了呼吸，并進行自我鼓勵，雖然很害怕、很緊張，但是最終在隊友的鼓勵下，邁出了一大步，順利完成了挑戰。“邁出一小步，進步一大步”。每個人的一生都會面臨很多“斷橋”，橫旦在面前的是挑戰，也是機會。也許邁過去就能走出現在的困境，但這一步真心不容易，跨越真的需要勇氣。很多時候我們就是過分憂慮，害怕改變，機會也就這樣從身邊溜走，最後圖剩一堆歎惜。

    接下來挑戰的是5分鐘的訓練項目，要求我們整個團隊在5分鐘之内共同完成4個小項目。這個項目需要我們整個團隊齊心協力，團結協作才能挑戰完成，考驗的正是我們的團隊精神。“衆人拾柴火焰高”，在我們的日常工作中，一個人無論他個人能力有多麼優秀，僅憑一己之力肯定不能順利完成任務，這就需要我們整個團隊的成員相互協作，默契配合，隻有這樣，才能高效的完成工作。

    盲人方陣項目，要求我們戴着眼罩找到繩子，并把繩子連接起來，并做成一個****的正方形。剛開始我們亂糟糟的，一點頭緒也沒有，随着時間一點點流逝，最終隊長站了出來，領導我們去共同完成任務。在這個項目中，我的體會是一個團隊的領導是比較重要的，當然領導的能力也很重要，并不是說領導的本事必須要有多大，而是領導能不能把大家擰成一股繩，讓大家齊心協力為了共同的目标去努力奮鬥。

    最後的極速60秒項目，給我****的感觸是我們都是金磐的一份子，我們是一個整體，雖然分成了兩個小組，事實上我們還是一個團隊，我們共同的目标是完成任務，而不是因為比賽而相互厮殺。做完這個項目給我的啟示是，在平常的工作中，各部門之間需要相互溝通，相互配合，才能共同完成任務。

    短暫的一天過去了，雖然感覺到全身酸痛，但是累的同時也收獲了很多。通過這次拓展訓練，我更深切地體會到團結協作的重要性，更加有勇氣挑戰自我，戰勝自我。我想，在以後的工作生活中，我要不斷努力，用心體會，為公司多做貢獻。（綜合辦  劉月麗）